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Ganzheitlich fit – Bewegung trifft Prävention

Ganzheitlich fit – Bewegung trifft Prävention

von Katharina Grochowski | 1. August 2026 | mkk-Gesundheitstipps

Unter dem Motto „Ganzheitlich fit: Schutz, Bewegung & Spaß im Zeichen der Synergie“ zeigen die mkk – meine krankenkasse und der Berliner Vor-Ort-Apotheken, wie Prävention aktiv erlebt werden kann. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Gesundheitsparcours mit...
Sport bei Hitze: So trainierst du sicher

Sport bei Hitze: So trainierst du sicher

von Katharina Grochowski | 2. Juli 2026 | mkk-Gesundheitstipps

Beim Laufen fühlen sich die ersten Kilometer noch gut an. Dein Puls ist stabil, dein Atem gleichmäßig. Doch dann beginnt der Asphalt unter deinen Füßen zu brennen. Dein Mund wird trocken, dein Herz schlägt schneller. Die Wärme, die dir am Anfang noch Energie verliehen...
Frauengesundheit: von Gendermedizin bis Prävention

Frauengesundheit: von Gendermedizin bis Prävention

von Katharina Grochowski | 9. Juni 2026 | mkk-Gesundheitstipps

Frau zu sein, bedeutet Wandel. Der weibliche Körper verändert sich im Laufe des Lebens – manchmal sanft, manchmal herausfordernd. Zyklusbeschwerden, hormonelle Veränderungen oder die Wechseljahre können Fragen, Unsicherheiten und neue Bedürfnisse mit sich bringen....
Gesund durchs Ehrenamt. Deine Zeit für neue Energie

Gesund durchs Ehrenamt. Deine Zeit für neue Energie

von Katharina Grochowski | 11. Mai 2026 | mkk-Gesundheitstipps

Du gibst viel Zeit, Energie, Herz. Dein Engagement macht den Unterschied. Doch wer ständig für andere da ist, vergisst leicht, auch auf sich selbst zu achten. Genau hier setzt unsere Online-Wissensreihe an: Über 12 Monate hinweg begleitet sie dich mit Impulsen zu...
Longevity: 5 Säulen eines gesunden, langen Lebens

Longevity: 5 Säulen eines gesunden, langen Lebens

von Katharina Grochowski | 31. März 2026 | mkk-Gesundheitstipps

Longevity: Langlebigkeit als Trendprodukt Bryan Johnson hat dem Altern den Kampf angesagt. In seinen Videos bereitet der 48-jährige Multimillionär „Anti-Aging-Mahlzeiten” zu, zeigt seine strengen Routinen und wie viele Tabletten er täglich nimmt. Er testet...
Von Darmflora bis Lebensstil: So bleibt der Darm gesund

Von Darmflora bis Lebensstil: So bleibt der Darm gesund

von Katharina Grochowski | 9. März 2026 | mkk-Gesundheitstipps

Bewusst ernähren, Sport treiben oder entspannen – es gibt viele Wege, dem Darm etwas Gutes zu tun. Genauso bestimmen viele Faktoren, wie gesund der Darm ist. Auch wenn man alle Ratschläge beachtet: Ein gesunder Darm schützt nicht vor Darmkrebs1. Doch viele Maßnahmen,...
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