Mehr Informationen …

Ablauf

11:00 Uhr: Ankommen + Anmeldung

11:20 Uhr: Bewegter Start in den Tag – gemeinsames Bewegen zur Musik

11:45 Uhr: Start mit dem „Alltags-Fitness-Test“

Dieser Test zeigt ihnen mittels verschiedener Aufgaben, wie es um ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit steht. Die Übungen sind mit jedem Fitnesslevel und in jedem Alter möglich. Mehr Informationen zum dem “Alltags-Fitness-Test” gibt es hier.

Neben dem „Alltags-Fitness-Test“ bieten wir auch einige Übungen zu Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und zum Zeitgefühl an.

Unsere gemeinsame bewegungsreiche Zeit schließen wir mit einem Picknick ab.

Ende ca. 14:00 Uhr

Fragen?

030-41 56 867 • info@tsv-berlin-wittenau.de

Sprechzeiten: Di + Do 9-12 Uhr / Mi 9-12 + 16-18 Uhr