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Raus aus der Tabuzone: Männergesundheit

Raus aus der Tabuzone: Männergesundheit

von Katharina Grochowski | 3. November 2026 | mkk-Gesundheitstipps

Vom aufgeschobenen Arzttermin bis zu verdrängten Symptomen: Für viele Männer spielt Gesundheit eine untergeordnete Rolle. Nicht zuletzt, weil viele Gesundheitsthemen immer noch schambehaftet sind. Wir beleuchten, wie Rollenbilder das Gesundheitsverhalten von Männern...
Du engagierst dich für andere. Jetzt bist du dran!

Du engagierst dich für andere. Jetzt bist du dran!

von Katharina Grochowski | 2. November 2026 | Partner

Wer sich ehrenamtlich einsetzt, gibt viel – oft mehr, als man denkt. Sorge auch gut für dich! In unseren kostenlosen Online-Kursen „Gesund durchs Ehrenamt“ erfährst du, wie du deine mentale Stärke stärkst, neue Energie tankst und auch in herausfordernden Zeiten in...
Jetzt Startplatz sichern: Der Saucony BLN 10K geht 2027 in die zweite Runde!

Jetzt Startplatz sichern: Der Saucony BLN 10K geht 2027 in die zweite Runde!

von Katharina Grochowski | 23. Oktober 2026 | Breitensport

Am 24. Juli 2027 erlebt der Saucony BLN 10K auf dem Tempelhofer Feld seine zweite Auflage. Und das solltest Du dir nicht entgehen lassen. Freu dich auf die inspirierende Mixtur aus Laufsportevent, satten Beats und urbanem Lifestyle an einer der außergewöhnlichsten...
Besser schlafen – mit 7 Tipps zur gesunden Schlafhygiene

Besser schlafen – mit 7 Tipps zur gesunden Schlafhygiene

von Katharina Grochowski | 13. Oktober 2026 | mkk-Gesundheitstipps

Wenn wir schlafen, erholen sich Körper und Geist. Schlaf repariert Zellen, regeneriert Organe, baut Abfallprodukte ab und stärkt das Immunsystem. Die Muskeln entspannen, der Kreislauf beruhigt sich. Schlaf hält uns gesund.1 Für einen gesunden Schlaf ist nicht nur die...
In nur fünf Jahren an die Weltspitze: Diese Berlinerin hat das Rezept für den Erfolg

In nur fünf Jahren an die Weltspitze: Diese Berlinerin hat das Rezept für den Erfolg

von Katharina Grochowski | 13. Oktober 2026 | Nachwuchssportler*in

Charlotte Keister glänzt in fünf Disziplinen gleichzeitig und ist mit 17 Jahren schon Vize-Weltmeisterin. Warum sie auf die inneren Werte setzt. Auf die inneren Werte kommt es an. Das weiß Charlotte Keister nur allzu gut. Und deshalb backt sie am liebsten selbst....
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